Понятие и история развития шейпинга, его основополагающие правила. Порядок проведения разминки. Шейпинг для мышц спины и пресса, талии и косых мышц, а также верхнего пресса. Отличительные особенности от фитнеса и аэробики, используемые методы и подходы.
20.06.2014 |
Теория спорта |
Спорт и туризм |
Язык: русский |
Просмотры: 75
