Аффирмациями называются лаконичные высказывания с положительным посылом, несущие позитивные перемены. Подобные формулы работают на подсознательном уровне подобно чудодейственным заклинаниям, решающим множество проблем.
Область применения
Регулярные повторы уникальных фраз способствуют кардинальным изменениям в конкретных жизненных сферах. Грамотно составленные и правильно используемые, аффирмации повышают качество жизни, увеличивают доходы, избавляют от одиночества, поднимают самооценку, излечивают заболевания.
Примеры популярных утверждений:
- Я красивая и свожу с ума всех мужчин.
- Я вышла замуж и счастлива.
- Я открыл успешный бизнес со стабильной прибылью.
- Я справляюсь со всеми препятствиями и достигаю любых целях.
- Мои мечты сбываются, желания исполняются.
- Мне легко дается общение с незнакомыми людьми.
- Я здоров и полон жизненных сил.
Несмотря на действенную методику, не стоит возлагать на аффирмации завышенных требований, вроде избавления от тяжких недугов, обретения несметных богатств или брак с наследником престола. Ответы на многие вопросы вы сможете найти на сайте https://elarus.ru/.
Рекомендации по применению
Принято записывать аффирмацию на листок, фиксировать на видном месте и время от времени произносить ее вслух или даже напевать. Помните, что для максимальной эффективности тексты следует писать самостоятельно.
Правила составления аффирмаций:
- Придумайте уникальную фразу, составленную из актуальных для вас слов, выражающих ваши истинные желания. Убедитесь, что в ней содержится то, что больше всего волнует вас на сегодняшний день.
- Чем короче, тем лучше. Постарайтесь вместить все свои чаяния в несколько слов. Идеально: в одно-два («Я счастлив!», «Я успешен!»).
- Больше конкретики. Утверждение должно заключать в себе ясный и понятный исход дела, которое вы задумали совершить. Абстрактные цитаты: «Миру-мир», «У меня все хорошо» – не помогут достичь искомого результата.
- Обязательно составляйте тексты в настоящем времени, чтобы дать вашему подсознанию время привыкнуть к мысли, что это уже свершившийся факт. Ваша задача – уверовать в себя и в силу своих слов.
- Запрещается составлять предложение с отрицательной частицей, только позитивный настрой. Речь идет от первого лица и включает в себя местоимения «я», «меня», «мной», «мне». Вместо «Я не болен» лучше проговаривать «Я здоров». Описывайте к чему стремитесь, а не то, с чем хотите распрощаться.
- Аффирмация должна вызывать исключительно положительные эмоции. Помимо тщательно подобранных слов, очень важно произносить их, находясь в хорошем настроении и с безусловной верой в написанное. Когда вы чувствуете, что придуманная фраза вызывает сильные переживания или оставляет неприятный осадок, лучше заменить ее другой.
Не лишним будет записать аффирмацию в аудио формате и прослушивать ее по мере потребности.