Стресс как состояние эмоциональной напряженности. Способность к саморегуляции. Методики борьбы с ежедневными стрессовыми ситуациями. Первая помощь в острой стрессовой ситуации. Умение расслабляться. Приемы, отвлекающие внимание и снижающие напряжение.
