Оздоровча фізична культура

Важливість та ефективність дій гнучкісних вправ на організм жінок зрілого віку

Значення оздоровчих занять у зрілому віці. Вплив фізичної активності на процеси старіння. Особливості будови м’язів і суглобів. Тренінг гнучкості для покращення координації рухів та гармонізації тілобудови. Розробка вправ з елементами стретчінгу та йоги.

18.12.2017 | Оздоровча фізична культура | Спорт и туризм | Язык: украинский | Просмотры: 92