Важливість та ефективність дій гнучкісних вправ на організм жінок зрілого віку
Значення оздоровчих занять у зрілому віці. Вплив фізичної активності на процеси старіння. Особливості будови м’язів і суглобів. Тренінг гнучкості для покращення координації рухів та гармонізації тілобудови. Розробка вправ з елементами стретчінгу та йоги.
18.12.2017 |
Оздоровча фізична культура |
Спорт и туризм |
Язык: украинский |
Просмотры: 69
