Упражнения для разминки перед началом основной части тренировки. Комплекс упражнений для придания тонуса мышцам рук и груди, пресса, ног и ягодиц. Уровни нагрузки при выполнении упражнений: первый, второй. Основные упражнения для укрепления мышц спины.
24.03.2010 |
Физическая культура |
Спорт и туризм |
Язык: русский |
Просмотры: 66
