Силовая тренировка с применением спортивного инвентаря, рекомендуемая для специальности "Аэробика"

Разработка комплекса упражнений по силовой аэробике, предполагающего максимальное воздействие на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, ягодиц и бедер. Использование в процессе тренировки эспандера, балансировочного диска, пилатес-кольца, фитнес-мяча.

Силовая тренировка с применением спортивного инвентаря, рекомендуемая для специальности "Аэробика"

16.12.2011 | Физическая культура | Спорт и туризм | Язык: русский | Просмотры: 36