Нагрузка, утомление, восстановление и адаптация в спортивной тренировке
Описание разных видов спортивных нагрузок; их основные компоненты: интенсивность и объем выполнения упражнений, продолжительность отдыха. Утомление и восстановление при напряженной мышечной деятельности. Механизм адаптации в спортивной тренировке.
10.06.2011 |
Теория спорта |
Спорт и туризм |
Язык: русский |
Просмотры: 60
